Banánový nápoj pro váš lepší spánek

Slavný americký lékař Dr.Oz, který je zastáncem léčby přírodní cestou, říká že banán je tím nejlepším nástrojem pro kvalitní a hluboký spánek.

Recept, podle Dr.Oze je snadný lehký a pro lidi z celého světa, také účinný. Zjistěte jestli pomůže i vám.

Ingredience

  • 1 litr vody
  • Několik banánů

Příprava

1)
Uvaříme si 1 litr vody a bez loupání i sekání si odřízneme konec banánu, poté ho namočíme do vody. 

2)
Po 10 minutách banán z vody vyndáme a můžeme pít.

Tip: Na dochucení je možné přidat špetku medu či skořice.

Výhody Banánů pro naše zdraví

– Banány pomáhají při léčbě anémie

– Mohou způsobit okamžité uvolnění od pálení žáhy

– Jsou bohaté na Vitamin B

– Díky vysokému obsahu železa, léči chudokrevnost

– Během cvičení vás chrání před přetrénováním

– Jsou jedním z nejlepších léků při léčbě kocoviny

– Banány patří mezi nejvíce vyživené potraviny na naší planetě.

 

zdroj: healthyfoodhouse.com