Domácí zázvorový čaj a jeho přínosy pro naše zdraví

Zázvor je velmi častá přísada v kuchyni používána lidmi po celém světě. Je oblíbený hlavně pro svou výraznou chuť a aroma. Zázvor je navíc skvělým zdrojem vitaminů A, C, E a B-komplexu, stejně tak jako hořčíku, draslíku, železa, zinku, vápníku a beta-karotenu.

Zázvor se dá konzumovat mnoha různými způsoby, my si společně v dnešním článku ukážeme ten nejednoduší a to je formou čaje. Celý recept vám zabere opravdu jen pár minut.


 Budeme potřebovat

4 až 6 tenkých plátků zázvoru
2 šálky filtrované vody
Citronovou šťávu
1 polévkovou lžíci medu

8723949838_9009b8cf56_b


Krok 1 – Oloupeme kořen zázvoru, důkladně ho omyjeme a nakrájíme na tenké plátky

1

Krok 2 – Dáme si vařit vodu

2

Krok 3 – Do vody přidáme plátky zázvoru

3

Krok 4 – Přecedíme si čaj a na závěr přidáme citronovou šťávu společně s medem4

Krok 3 – Máme hotovo!
5

Přínosy pro naše zdraví

1)

Zlepšuje krevní oběh

2)

Poskytuje úlevu od bolesti

3)

Zmírňuje nevolnost a potíže s trávením

4)

Posiluje imunitu

5)

Pomáhá při chřipce a nachlazení


zdroj: top10homeremedies.com
wikihow.com