Jogurt a skořice – Pouze tyhle 2 ingredience vám stačí k hubnutí

Skořice se k hubnutí používá už stovky let, navíc reguluje hladinu cukru v krvi, čímž ještě snižuje chuť na sacharidy, což je pro lidi, kteří drží dietu klíčové. Zmírňuje také bolest, posiluje imunitní systém a zlepšuje mozkovou aktivitu.

Pokud jí zkombinujete s jogurtem, dostanete nápoj na kterém si p ochutnáte a navíc shodíte přebytečná kila.

Ingredience

  • 1 čajová lžička skořice
  • 1 šálek jogurtu či kefír

Příprava

1)
Příprava je naprosto jednoduchá a zvládne jí úplně každý. Dvě lžičky jogurtu či kefíru si smícháme s jednou čajovou lžičkou skořice. 

2)
Máme hotovo!

Jak používat?

– Konzumujeme 2x denně , nejlepší je to pravidelně ráno a večer.

Proč raději zvolit Kefír?

– Má velice vysoký obsah živin a probiotik a je značně prospěšný našemu trávení a střevnímu zažívání.

– Kefír je považován za zdravější verzi jogurtu.

zdroj:fitbodycenter.com