Zdravá fitness zmrzlina bez tuku

Dnes si společně ukážeme recept na zdravou zmrzlinu bez tuku, která se skvěle hodí do vaši diety. Recept je snadný a jeho příprava zabere pouze pár minut.

Ingredience

  • 3 středně velké kousky mraženého ovoce vlastní volby
  • ½ lžíce vanilkových semen
  • ½ lžičky vanilkového extraktu
  • 5 indických ořechů
  • 5 šálků vody

Příprava

1)
Pro začátek si v mixerů rozmixujeme indické ořechy a s vodou. Poté přidáme vanilková semínka a extrakt. 

2)
Když je směs hotova přidáme ovoce vlastního výběru a mixujeme dokud nám nevznikne krémová směs.

3)
Naši krémovou směs dáme zmrazit na několik hodin do lednice.

4)
Náš dezert je hotový.

Tip: Na dochucení můžeme přidat med.

zdroj: yourstylishlife.com