Dokonalý čokoládový dort z ovesných vloček připravený bez mouky a cukru!

Hledáte recept připravený zdravě na kterém si zároveň pochutnáte? Tak to jste tady správě! Dneska si společně ukážeme recept, který je připravený kompletně bez přidání mouky a cukru.

Ingredience ze kterých je dort připravený jsou navíc snadno dostupné a příprava dortu je velmi snadná! 


 Ingredience

– 500 g ovesných vloček
– 3 čajové lžičky kakaa
– 1 banán
– 3 vejce
– 1 jablko


 Postup

 1) 

Ovesné vločky namočíme do vody a necháme je nabotnat.

 2) 

V misce si smicháme nastrouhané jablko a banán.

 3) 

Do mísy přidáme vejce a vše důkladně promícháme.

 4) 

Přidáme kakao a opět důkladně promícháme.

 5)

Postupně do mísy nalijeme již nabobtnalé ovesné vločky, vše důkladně mícháme dokud nám nevznikne jednotná hmota.

 6)

Těsto dáme do formy na pečeme po dobu 40 minut na 180 stupňů!

 7)

Vyndáme z trouby a máme hotovo! Pokud chceme aby dort chutnal ještě lépe, tak ho dáme přes noc do lednice a podáváme až druhý den!

Tenhle dort je ideální obzvlášť pokud jste se rozhodly jíst zdravěji! Sdílejte ho i s vašimi přáteli!