V životě se může stát, že musíme nechat jít někoho, koho máme stále rádi. Naučit se nechat lásku jít může být velmi cennou životní zkušeností. V dnešním článku se podíváme na praktické kroky, které vám pomohou tohle období překonat s pochopením.
Někdy se můžeme dostat do situace, kdy se musíme rozejít s člověkem, kterého milujeme, abychom si zachovali svou pohodu. Vztah nám již nepřínáší naplnění.
Jak se rozejít s někým, koho stále milujete
- Procvičujete soucit
Když se s někým rozejdeme, tak je velmi důležité být k sobě soucitný. Chovejte se k sobě laskavě jako k dobrému příteli. Snažte se pochopit, že je v pořádku dělat chyby. Proces rozchodu je obtížný pro každého člověka. - Přijměte změnu
Změna je přirozenou součastí života. Nesnažme se změnám bránit ale naučme se je přijímat. Když se naučíme odpustit, tak to dost často vede k novým začátkům. Změna může být velmi těžká ale také sebou přináší růst. - Buďte vděční
Vděčnost je nástroj, který nás může velmi uklidnit. Nepřemýšlejme o tom, co jsme ztratili ale o tom, co můžeme získat. Procvičování vděčnosti může změnit, jak vnímáme svět. Může pro nás být snazší nechat lásku odejít. - Přijměte své pocity
Když se s někým rozejdeme, tak je dobré uznat pocity, které cítíme. Je naprosto normální cítit se smutný. Najděte si chvilku, kdy uznáte své pocity a dovolíte si je prožit. - Stanovte si hranice
Jedním z nejdůležitějších kroků k překonání rozchodu je stanovení si hranic. Jen vy sami si můžete stanovit, co jste ochotni tolerovat a co ne. Hranice zajistí, že si ochráníte svou duševní pohodu a nedovolíte nikomu, aby vás zbytečně nevyčerpával. - Zbavte se kontroly
Velká překážka k překonání rozchodu je snaha mít věci pod kontrolou. Naučte se přijmout, že věci nemůžete ovládat. Pokud tento fakt přijmete, tak to může být velmi užitečné. Přestaňte se snažit všechno kontrolovat a uvidíte, že bude tak jak má.
Sdílejte jak se rozejít s někým, koho stále milujete i s Vašimi přáteli! Určitě je také překvapí!
